Controler l asthme et les essoufflements+ancetres Arthur Tremblay et Jeane d arc Tremblay

Enregistré sur One Drive ,cliquer : http://1drv.ms/1lnrBsT – 14 sept 2014

(cliquer une adresse ,afin de consulter ce qui s y rapporte ou cliquer la touche ctrl ,tout en cliquant et une adresse )

Vidéo-Utilisation de l aérosol doseur (dispositif d inhalation) ,cliquer: https://olapep.ca/e-learning/cd-roms/dispositifs-dinhalation/aerosol-doseur

L asthme , cliquer : http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/74-asthme-traitement

Que faire lorsqu'une crise d'asthme se présente

1- En cas de crises d'asthme, placez-vous dans une atmosphère chaude et humide,par exemple dans une douche où on fait couler de l'eau chaude, ce qui produit beaucoup de vapeur d'eau !!!!! ...

2- Si vous sentez venir une crise, buvez de l'eau chaude à petites gorgées ou prenez une tisane à base de plantes calmantes ,afin d aider a dilater les bronches..

3- Vous pouvez aussi tremper vos pieds dans une bassine d'eau chaude et placer un sac d'eau chaude ou un coussin chauffant sur la poitrine,ce qui favorisera la détente et la décontraction,car,la chaleur nous détend et permet alors,d'ouvrir nos voies respiratoires,pour favoriser une meilleure respiration

Chasser le stress en 5 minutes,cliquer : http://www.plusquedesmedicaments.ca/fr/article/index/stress_buster

(((((((((((((( Techniques de relaxation,de détente,réflexologie,de yoga et exercices physiques,pour un mieux etre,cliquer: http://1drv.ms/1r9aYCe ))))))))))))))))))))

Conseils pour éviter l'asthme , cliquer : http://www.euromemo.be/conseils-asthme.htm ou résumé, 1- Prendre chaque matin une douche froide ou un bain froid améliore la respiration et favorise une bonne santé

2- Boire beaucoup de liquides,sept a huit verres d eau ou liquide,par jour,afin de liquéfier le mucus et pour l'expulser plus facilement 3- prendre de la vitamine C pour combattre les radicaux libres, présents dans le système respiratoire ,afin de protéger l'organisme des environnements polluants 4- L acide pantothénique ou vitamines B5 a raison de (500 mg/jour) est également conseillée contre les allergies ,en format ,tres économique de 250 capsules,de la marque (Now) qui aide l organisme a métaboliser les glucides,les lipides et les protéines et aide,a la formation de tissus,afin de controler les allergies,l asthme et les maladies respiratoires Détails a ce sujet,cliquer : http://www.nopanda.com/pantothenique-pantothenique-s493569.htm

5- éviter de manger trop lourd juste avant le coucher. 6- utiliser un oreiller assez haut pour éviter toute infiltration dans les voies respiratoires.

7-Controler l essoufflement et éliminer les sécrétions pulmonaires , cliquer : http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante/remedes-naturels-bronchite

8- Techniques pour améliorer, la respiration,chez les asthmatiques: http://www.poumon.ca/diseases-maladies/copd-mpoc/breathing-respiration/index_f.php

10- Remedes naturels ou techniques naturelles,pour combattre,la bronchite,cliquer : http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante/remedes-naturels-bronchite

11- L'asthme,conseils pour éviter les symptomes ,cliquer : http://www.euromemo.be/conseils-asthme.htm et éviter l'excès d' alcool et les lieux enfumé

12-Forum : http://forum.doctissimo.fr/sante/asthme-bronchite/liste_sujet-1.htm

13- Le café et le coca (avec modération) peuvent être bénéfiques en cas de crise d'asthme,car ils favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins des poumons

INDEX - Éliminer les sécrétions pulmonaires,cliquer : https://www.google.ca/#q=eliminer+les+secretions+bronchiques surtout, http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante/remedes-naturels-bronchite

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Différents trucs simples,existent,afin de possiblement,apaiser une crise d asthme

1-Respirer dans un sac en papier, permet a certaines personnes,de rétablir partiellement le taux de CO2,ce qui fait dilater les bronches en retirant l'excès d'oxygène du corps et le fait,de répéter cette opération de temps en temps,meme lorsque l on n éprouve pas des symptômes d hyper ventilation ,peut en corriger le probleme

2 - le simple fait de respirer semble aggraver l asthme, essayez de respirer à travers un tissu de laine ou de coton -

( 1) Aller dans votre salle de bain, fermer la fenetre et la porte et faire fonctionner l'eau chaude du lavabo ou de la douche a fond, pour faire beaucoup de buée,fermer l eau, puis,rester de 5 a 10 a

bonnes minutes,dans cet atmosphere, sans forcer la respiration et sans se stresser, puis,expirer a fond ,par la bouche,puis ensuite,prendre,une grande inspiration par le nez.. http://www.traitements-asthme.com/2/asthme-et-vapeur Cela peut ,possiblement,aussi,nous permettre d’éviter de ressentir certaines irritations et de nous sentir plus à l’aise avant de prendre nos médicaments l22

2-2222-2-22s positions assises

(2) -Vouloir se pelotonner au lit est une réaction très naturelle lorsqu’on ne se sent pas en forme.Mais,cependant, rester couché n’est cependant pas très recommandé pour les personnes souffrant de l’asthme ,car l’air pénètre difficilement dans les poumons lorsqu’on est en position horizontale, surtout lorsqu’on est allongé sur le dos. L’inconfort peut être supposément,apaisé en s’asseyant régulièrement et en s’étirant le torse tout en respirant profondément.Se couvrir la bouche

Il n’y a pas d’explication précise à ce phénomène, mais il semble que cette technique permette quelquefois de calmer et d’adoucir,l’irritation résultant de l’asthme.

• (3) Souffler contre une résistance(lèvres pincées ou à travers un petit trou ou dans un sac en papier,pendant 30 secondes,fait augmenter la pression de l'air et augmente le diamètre des bronches, ou,souffler dans un tube creux, plongé dans un récipient rempli d'eau

(4) - La méthode Gesret, cliquer la vidéo: http://www.asthma-reality.com/francais.htm: ( en cas, de faux asthme ) La méthode de Pagano et de Gesret préconisent de corriger ses vertèbres.

(5) - Exercices pour enrayer les allergies,cliquer : https://www.google.ca/search?q=la+methode+Gesret%2C&rlz=1C1CHMR_frCA563CA563&oq=la+methode+Gesret%2C&aqs=chrome..69i57&sourceid=chrome&es_sm=93&ie=UTF-8#q=exercices+pour+enrayer+les+allergies

Comprendre les allergies,cliquer : http://sante.canoe.ca/channel_condition_info_details.asp?channel_id=2094&relation_id=67520&disease_id=137&page_no=2

L allergie aux chats,traitement,cliquer: http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s1431/maladies/allergie-au-chat/4.html Goggle – recherche, http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-ch-t-la-rentree-des-allergies-1187.asp?1=1 ou http://sante.journaldesfemmes.com/allergie/allergie-aux-chats.shtml ou http://sante.journaldesfemmes.com/allergie/allergie-aux-chats.shtml ou

Pour éclaircir votre mucus et vous permettre de l’évacuer plus facilement par la toux, buvez au moins huit verres d’eau par jour. Évitez l’alcool et les boissons caféinées : elles déshydratent et, par conséquent, empêchent une bonne évacuation.

• Consommez des piments forts, de la salsa épicée ou des plats préparés avec du piment de Cayenne et éviter le tabac>